Wat is yoga?

  • Start met Yoga

    Ashtanga Yoga is geschikt voor iedereen. Start met de basis!

  • Wat is Yoga?

    In de Yogalessen leert u het proces van ‘verbinden, verenigen en samenkomen’.

  • Waarom Yoga?

    Yoga is gezond voor uw lichaam en geest. Ontdek de vele voordelen.

  • Yoga privéles

    Uw Yoga privéles is helemaal afgestemd op uw eigen niveau.

  • Yoga les soorten

    Welke yogales past het beste bij u? Lees hier alle soorten en meld u direct aan.

Wat is Yoga?

De bron van de huidige Ashtanga Yoga is de Indiase meester Shri T Krishnamacharya. Hij was misschien wel de laatste Indiase leraar die zoveel kennis bezat van de gehele yogawetenschap. Nadat hij overleed, werd zijn leer door zijn studenten opgedeeld in verschillende yogapaden met diverse lessen waaronder Ashtanga Yoga. Allen met als doel geluk en vrijheid te ervaren.

In de Yogalessen leert u het proces van ‘verbinden, verenigen en samenkomen’. De rustgevende lessen leert het samenbrengen van de interne en externe wereld, linker en rechter hersenhelft, lichaam en geest, bewustzijn en onderbewustzijn. Na de les bent u geheel zen en ziet u alles met een heldere geest. U ervaart puur bewustzijn oftewel ‘purusha’, genoemd door Patanjali. Hij had de visie (praktijk en theorie) van yoga vastgelegd in de Yoga Sutras en werd hierbij geïnspireerd door het boeddhisme. Sutras zijn kernachtige teksten die samen met het beoefenen van de ‘eight limbs’ leiden tot evenwicht, geluk en vrede. Deze bevatten als basis controle te verkrijgen over uw geest wat leidt tot inzichten over wat echt belangrijk is. Door innerlijke reiniging van alle lagen van uw lichaam en meditatieve aspecten tijdens de yogalessen, realiseer uw bewustzijn en ga daadwerkelijk leven vanuit uw ware ik.

yoga3

‘Eight Limbs’

(het achtvoudige pad wat je gaat leren is)

  • Yama

    Juiste gesteldheid tot anderen

  • Niyama

    Juiste innerlijke gesteldheid

  • Asana

    Yogahoudingen

  • Pranayama

    Adembeheersing

  • Pratyahara

    Naar binnen keren

  • Dharana

    Concentratie

  • Dhyana

    Meditatie

  • Samadhi

    Universele zijnservaring

Start hier uw yoga reis!